¿Porque estoy gorda?

¿Porque estoy gorda? existe una respuesta franca y sencilla a esta pregunta que te haces casi a diario. Muy fácil, porque comes mierda, porque comes mal, porque siempre empezaras a cuidarte “mañana” y porque utilizas muy a menudo la frase “un día es un día”. Puedes seguir haciéndolo o cambiar radicalmente de forma de pensar y actuar, […]

Como adelgazar y no recuperar lo perdido

Como adelgazar y mantenerse   Hoy en día podemos elegir entre infinidad de terapias, dietas y procedimientos que nos facilitan cada vez más como adelgazar. Yo a nivel personal, incito a los pacientes a que sigan el método que deseen y les doy opciones de como adelgazar pero sin cirugía.   ¿Cómo asesorar a los pacientes acerca de […]

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